Рецепты

Обязательно попробуйте наши коктейли, вы будите приятно удивлены

Зимний смузи из авокадо, банана и киви

blog post

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    231

    ккал

  • Белки

    3

    грамм

  • Жиры

    12,8

    грамм

  • Углеводы

    29

    грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Бананы: 1шт
  • Киви: 1шт
  • Авокадо: ½шт
  • Вода: ½л

ИНСТРУКЦИЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

  • Чистим авокадо, киви и банан.
  • Нарезаем фрукты в чашу блендера.
  • Заливаем водой (чем меньше воды, тем гуще смузи).
  • Включаем блендер в режиме «разжижение» или «пюре».
  • Ждем 1,5 минуты.

1 Комментарий

Bianca Reid

Антон Арамей

28.06.2021

Всегда задавался вопросом, как делать и из чего витаминные коктейли зимой, этот рецепт мое спасение

Оставить отзыв